Benefícios da Terapia Psicológica para a Saúde Mental

Enumere e explique os benefícios psicológicos e emocionais da terapia, como o aumento da autoestima, a melhoria das habilidades de enfrentamento e a redução do estresse. Compartilhe casos de sucesso ou estudos de caso que ilustram os benefícios tangíveis da terapia psicológica. Destaque como a terapia pode ajudar na gestão de transtornos mentais comuns, como ansiedade e depressão.